RIDURILE O POVARA PENTRU NOI

STIATI CA...... RIDURILE sunt lucruri normale ale vietii,dar pot fi provocate si de factori pe care ii puteti controla.Fumatul este unul dintre cei mai periculosi,incetineste circulatia,astfel incat pielea dumneavoastra nu primeste la fel de mult oxigen.Expunerea la soare este un alt factor,razele ultraviolete solare afecteaza direct fibrele conjunctive din piele,iar acestea promoveaza generarea de molecule de oxigen,numite radicali liberi,care provoaca haos la nivelul membranelor celulare. Indreptati liniile fine cu acizi naturali -folositi o lotiune sau o crema care contine acizi alfa-hidroxilici-AAH -Inmuiati o bucata de material textil in lapte si aplicati-o pe piele.Laptele contine AAH -puneti gel proaspat de aloe vera,care contine acid malic. Inmuiati si umeziti. -in fiecare dimineata,folositi un produs hidratant dupa ce v-ati spalat ,pentru a retine umezeala si a va face pielea sa se simta mai bine.Cautati acele produse care contin si lotiuni de plaja,folosindu-le pentru protectia impotriva razelor solare.Nu uitati sa aplicati pe gat si maini,cat si pe fata. -incercati o masca de fata cu avocado.Acesta va ofera atat umezeala cat si vitaminaE,care este un antioxidant.Preparati un piure din pulpa,intindeti-l pe fata si lasati-l sa actioneze timp de 20minute. Mancati,dormiti si miscati-va pentru o piele mai fina -mancati peste cum ar fi somon,sardine,ton proaspat si macrou,de mai multe ori pe saptamina. -umpleti-va farfuria cu fructe,legume,fructe oleaginoase si seminte,care va ofera vitaminela A,C SI E-antioxidanti pentru blocarea radicalilor liberi daunatori inainte ca acestia sa inceapa sa va atace pielea. -pe linga mai multa vitaminaC obtinuta din alimente,ati putea merge un pas mai departe si sa investiti mai mult in piele.Cercetarile franceze recente au descoperit ca crema de piele cu vitaminaC este la fel de eficienta ca ,,,standardul de aur,,, . -faceti-va un obicei din a dormi pe spate. -faceti exercitii fizice timp de 20-30min in fiecare zi. -nu fumati -consumati suficienta apa pentru a face urina sa fie transparenta.In acest fel hidratati pielea.