THE TRUE

   Anxietatea sau atacurile de panica. In ciuda ingrijorarii generale,crizele de anxietate apar brusc si sunt foarte intense.Inima bate cu putere,presiunea sanguina creste,apar dificultati in respiratie,iar pacientul se simte ametit si obosit.Aceste simptome pot fi confundate cu cele ale unui infarct de miocard.Crizele de anxietate apar mai frecvent dupa o perioada de stres neobisnuit,cum ar fi un deces sau un divort.Cea mai buna cale de a face fata unei crize este sa o priviti ca ceea ce este< o stare emotionala nevinovata chiar daca va sperie.A mintiti-va ca nu sunteti in niciun pericol,este doar un atac de panica,si se va termina curand.Stati cat de calm puteti,incercati sa va linistiti bataile inimii,cum am spus mai sus,si lasati atacul sa-si urmeze cursul.

 Cat trebuie sa manance un copil de 1-3 ani? Multi dintre parinti nu stiu cat este recomandat sa manance un copil. Obisnuiti cu bebelusul care sugea la fiecare 2-3 ore, dupa varsta de 1 an rata de crestere a copilului scade, ceea ce inseamna ca si apetitul lui se reduce. De exemplu, un copil normal castiga in jur de 7kg in primul an de viata, insa doar 2-3kg in cel de-al doilea. Cercetarile au demonstrat faptul ca cei mici isi pot autoregla cantitatea de mancare pe care o consuma in decursul a 24h, ceea ce insemana ca stiu mai bine de cata mancare au nevoie la un moment dat, de asta si mananca mai putin la o masa, compensand la masa urmatoare si invers. Este important, asadar, sa-ti lasi copilul sa decida daca ii este sau nu foame si cat sa manance. Treaba ta este sa-i oferi mancare proaspata, din ingrediente cat mai sanatoase, pentru a-i asigura aportul nutritional necesar unei cresteri si dezvoltari adecvate. Portia de mancare Inainte de a te ingrijora excesiv de cantitatea de

Aspiratia de corpi straini : Cum se manifesta Simptomele difera in functie de fragmentul aspirat, marimea sa si capacitatea de obstructie a cailor respiratorii sunt doua caracteristici ce dicteaza manifestarile clinice. Daca fragmentul este mare, corpul va incerca sa se apere prin tuse intensa si severa, chinuitoare, care are menirea de a incerca sa expulzeze fragmentul. Daca prin tuse nu se poate realiza revenirea la starea de normalitate, vor aparea simptome si semne ca : dispnee severa ( dificultate in respiratie), cianoza si fenomene de sufocare. Daca fragmentul nu este atat de mare incat sa obstrueze tot lumenul cailor aeriene si el ramane blocat la un nivel care totusi permite trecerea unui flux de aer, va aparea o respiratie suieratoare si zgomotoasa care necesita interventia de ajutor a unui medic pentru indepartarea fragmentului fara complicatii. Daca fragmentul este foarte mic si permite trecerea lui prin bronhii pana la un anumit nivel, simtomele respiratorii nu vor fi e

VA VINE SA CREDETI-sau ati mai vazut o asa vanata??

BICARBONATUL DE SODIU ,LAMIIA,CAPSUNILE SI ALTELE,BENEFICII PENTRU ALBIREA DINTILOR.    Fumători sau nu, cu toţii ne confruntăm cu nevoia de albire a dinţilor la un moment dat. Chiar dacă efectuăm un periaj corect de minim două ori pe zi şi folosim şi alte produse pe parcursul zilei - guma de mestecat, ata dentară şi apa de gură - dantura noastră îşi pierde din strălucire şi are nevoie de o îngrijire atentă. Albirea dinţilor la stomatolog nu este recomandată decât ca ultimă variantă. Procedeele şi tratamentele folosite sunt foarte puternice şi atacă structura dintelui slăbindu-I forţa şi vulnerabilizându-l în faţa bacteriilor. Una dintre metodele clasice medicale de albire este gutiera cu gel care trebuie purtată noaptea. Un alt procedeu este albirea dinţilor cu laserul. Pastele de dinţi special pentru albire din comerţ atacă smalţul, iar preţul plătit pentru un zâmbet strălucitor timp de câteva săptămâni este uriaş. Pentru a putea preveni natural sau trata este necesar

Cum se manifesta o viroza respiratorie la copii. Simptomatologia virozelor respiratorii este complexa. Initial copilul prezinta cateva zile semne de rinita, cu nas infundat, respiratie dificila cu zbateri ale narilor datorita efortului de inspiratie, scurgeri mucoase nazal .      simptome precum tuse, respiratii suierate si mai frecvente decat ritmul normal de 12 respiratii pe minut, puls accelerat, scaderea poftei de mancare, iritabilitate datorita respiratiei dificile. Rapid apare febra care atinge valori cuprinse intre 38.3 °C si 38.9 °C dar atat simptomele respiratorii cat si febra sunt mai atenuate decat in infectiile respiratorii produse de microbi. ATENTIE ! Temperatura normala a corpului este de pana la 37 °C, intre 37 °C si 38 °C se spune ca pacientul este subfebril si doar peste 38 °C se instaleaza febra ! Cititi in continuare totul despre virozele respiratorii aici: GRIPA determina infectarea tractului respirator superior (nas, gat), dar poate afecta si tractul

Usturoiul o minune Usturoiul gătit sau cel din care a fost îndepărtat mirosul nu conţine o cantitate semnificativă de alicină şi, prin urmare, activitatea antibacteriană şi antivirală este slabă sau absentă. Usturoiul crud, tăiat este cel mai eficient ca antibiotic. Cât? O jumătate până la 2 sau 3 căţei de usturoi proaspăt pe zi pot reprezenta o injecţie pentru salvarea tinereţii celulelor. Într-un studiu, pacienţii cu antecedente legate de atacuri de cord care au mâncat 2 căţei de usturoi pe zi (crud sau gătit) şi-au redus riscul de deces în următorii 2 ani cu 66%. În suplimente, 600 până la 900 mg de pulbere activă de usturoi pe zi au produs efecte dovedite de protejare a inimii. Cât înseamnă prea mult? Usturoiul crud în doze mari poate fi toxic; usturoiul gătit e mai puţin periculos. Mai mult de 3 căţei pe zi pot produce diaree, gaze, balonare şi febră; peste 10 căţei produc sângerări gastrice.

Copiii prescolari sunt cei care au cel mai marerisc sa sufere o arsura accidentala.Focul din casa este,evident,cel mai periculos.Dca aveti un semineu nu trebuie sa puneti nimic pe partea superioara care ar putea tenta copilul sa urce acolo.In cazul in care aveti un foc deschis,si in casa este un copil,sunteti obligat prin lege sa aveti grilaj pentru foc.Alegi un model mare ,,pentru copii,,pe care sa-l puteti prinde de perete pentru a tine copilul departe de pericol.Bucataria reprezinta,deasemenea,o zona destul de periculoasa.Pe cat posibil,tineti copii departe de masa de bucatarie in timp ce gatiti.Aveti grija ca oala fierbinte sa nu fie pe marginea mesei sau a blatului de bucatarie-tineti pliate manerele de la tigai-si folositi cat mai mult ochiul din spate al aragazului-si nu aruncati niciodata apa peste un foc provocat de ulei,cum ar fi cel dintr-o tigaie pentru prajit cartofi,deoarece acest lucru va provoca o explozie de foc.In schimb ,puteti acoperi tigaia cu un prosop ud pentru

 Solutie de curatat universala-dizolvati 4linguri de bicarbonat de sodiu intr-un litru de apa calda.  Solutie pentru curatat scurgerile-puneti jumatate de cana de bicarbonat de sodiu pe teava si adaugati   jumatate de cana de otet alb.Asteptati 5 minute apui turnati un ibric plin cu apa fiarta.  Solutie de curatat cuptorul-umeziti pata cu apa cat cuptorul este inca cald,apoi adaugati sare.Cand cuptorul se raceste,razuiti pata. Pentru curatat ferestre si geamuri-o solutie diluata de otet si apa.Pentru eficacitate maxima,aplicati-o folosind un pulverizator

STIATI CA...... RIDURILE sunt lucruri normale ale vietii,dar pot fi provocate si de factori pe care ii puteti controla.Fumatul este unul dintre cei mai periculosi,incetineste circulatia,astfel incat pielea dumneavoastra nu primeste la fel de mult oxigen.Expunerea la soare este un alt factor,razele ultraviolete solare afecteaza direct fibrele conjunctive din piele,iar acestea promoveaza generarea de molecule de oxigen,numite radicali liberi,care provoaca haos la nivelul membranelor celulare. Indreptati liniile fine cu acizi naturali -folositi o lotiune sau o crema care contine acizi alfa-hidroxilici-AAH -Inmuiati o bucata de material textil in lapte si aplicati-o pe piele.Laptele contine AAH -puneti gel proaspat de aloe vera,care contine acid malic. Inmuiati si umeziti. -in fiecare dimineata,folositi un produs hidratant dupa ce v-ati spalat ,pentru a retine umezeala si a va face pielea sa se simta mai bine.Cautati acele produse care contin si lotiuni de plaja,folosindu