In interiorul incheieturii mainii este un mic tunel denumit tunel carpian,prin acest tunel trec noua tendoane,care misca degetele impreuna cu nervul median.Aceste tendoane pot sa se inflameze si sa se umfle,compresand nervul.O cauza foarte intalnita este reprezentanta de miscarile repetitive ale mainii,dar alti factori care pot declansa sindromul includ sarcina,anticonceptionalele orale,poliartrita reumatoida,hipotiroidismul,diabetul si obezitatea.Cele mai comune simptome sunt furnicaturile si intepaturile,altele includ senzatia de amorteala a degetelor,durere la nivelul incheieturii mainii si antebratului,slabiciunea mainii si durere la nivelul gatului si umerilor.
FACETI FATA DURERII
-un pachet cu gheata,lasati sa actioneze timp de 10 minute,repetati tratamentul o data pe ora.
-apicati de doua ori pe zi un unguent ce contine arnica,pe partea interioara a fiecare incheieturi.
-bromelaina,o enzima derivata din ananas digera proteinele inflamatorii,astfel incat reduce inflamatia din incheieturile dureroase.
-sunatoarea,cunoscuta pentru actiunea antidepresiva,poate sa ajute si la repararea nervilor si la reducerea durerii si inflamatiei.
-ulei de seminte de in reduc inflamattiile,bogat in acizi grasi omega 3,puteti sa-l amestecati intr-un pahar de suc de portocale sauadaugati-l in salata.
-magneziu
Cereti sfatul medicului daca simptomele va afecteaza activitatile zilnice.In cazul in care STC nu este tratat,ar putea sa intervina o scadere permanenta a fortei de prindere a maiinii si durere semnificativa in antebrat si umar.De asemenea,pentru ca aceasta afectiune este asociata cu artrita,diabetul si hipertiroidismul,un doctor ar trebui sa va evalueze pentru a se asigura ca nu suferiti pe langa STC si de una dintre aceste afectiuni.
FACETI FATA DURERII
-un pachet cu gheata,lasati sa actioneze timp de 10 minute,repetati tratamentul o data pe ora.
-apicati de doua ori pe zi un unguent ce contine arnica,pe partea interioara a fiecare incheieturi.
-bromelaina,o enzima derivata din ananas digera proteinele inflamatorii,astfel incat reduce inflamatia din incheieturile dureroase.
-sunatoarea,cunoscuta pentru actiunea antidepresiva,poate sa ajute si la repararea nervilor si la reducerea durerii si inflamatiei.
-ulei de seminte de in reduc inflamattiile,bogat in acizi grasi omega 3,puteti sa-l amestecati intr-un pahar de suc de portocale sauadaugati-l in salata.
-magneziu
Cereti sfatul medicului daca simptomele va afecteaza activitatile zilnice.In cazul in care STC nu este tratat,ar putea sa intervina o scadere permanenta a fortei de prindere a maiinii si durere semnificativa in antebrat si umar.De asemenea,pentru ca aceasta afectiune este asociata cu artrita,diabetul si hipertiroidismul,un doctor ar trebui sa va evalueze pentru a se asigura ca nu suferiti pe langa STC si de una dintre aceste afectiuni.
Comentarii
Trimiteți un comentariu