O durere in piept sfasietoare,va spune zgomotos ca inima nu primeste suficient sange incarcat cu oxigen.
CAUZE
-depunerea de substante grase,depunere numita placa de aterom ,pe peretii arterelor,ceea ce determina blocarea vaselor de sange care iriga inima.
-durerea anginoasa incepe frecvent in spatele sternului si iradiaza spre umar,brat si mandibula.
-poate fi insotita de dificultati de respiratie,greturi,ameteli,batai de inima neregulate si anxietate.
MASURI IMEDIATE
-daca sunteti in picioare,sau in timpul unor exercitii fizice,asezati-va si odihniti-va cateva minute
-in cazul in care sunteti intins in pat,cand apare presiunea,schimbati-va pozitia,ridicandu-va in sezut, sau in picioare.
-daca sunteti singur si constient, contactati imediat 112,in timp ce asteptati ambulanta luati imediat o tableta de aspirina, sau apelati medicul dumneavoastra.
PROFILAXIA
-daca sunteti fumator,renuntati imediat
-nu mai consumati cafea
-dupa ce ati consumat o masa copioasa,odihniti-va sau faceti activitati mai usoare
-incercati sa va mentineti o greutate sanatoasa.
-eliminati alimentele bogate in grasimi,in special prajelile,biscuiti si ciocolata
-optati pentru lapte degresat sau partial degresat
-mancati carne slaba si peste cel putin de doua ori pe saptamana,folositi ulei de masline pentru salate,poate fi de folos si o cantitate moderata de vin rosu
Studiile au aratat ca un catel de usturoi,pe zi poate reduce colesterolemia,scade tendinta de coagulare a sangelui,mancati -l crud pentru un efect imediat.
-acidul folic si vitamina b12 sunt vitaminele care scad nivelul homocisteinei,o substanta din sange care creste riscul producerii unui infarct de miocard.
-consumati carne,peste,oua,pentru vitb12 si legume cu frunze si citrice pentru acidul folic.
CAUZE
-depunerea de substante grase,depunere numita placa de aterom ,pe peretii arterelor,ceea ce determina blocarea vaselor de sange care iriga inima.
-durerea anginoasa incepe frecvent in spatele sternului si iradiaza spre umar,brat si mandibula.
-poate fi insotita de dificultati de respiratie,greturi,ameteli,batai de inima neregulate si anxietate.
MASURI IMEDIATE
-daca sunteti in picioare,sau in timpul unor exercitii fizice,asezati-va si odihniti-va cateva minute
-in cazul in care sunteti intins in pat,cand apare presiunea,schimbati-va pozitia,ridicandu-va in sezut, sau in picioare.
-daca sunteti singur si constient, contactati imediat 112,in timp ce asteptati ambulanta luati imediat o tableta de aspirina, sau apelati medicul dumneavoastra.
PROFILAXIA
-daca sunteti fumator,renuntati imediat
-nu mai consumati cafea
-dupa ce ati consumat o masa copioasa,odihniti-va sau faceti activitati mai usoare
-incercati sa va mentineti o greutate sanatoasa.
-eliminati alimentele bogate in grasimi,in special prajelile,biscuiti si ciocolata
-optati pentru lapte degresat sau partial degresat
-mancati carne slaba si peste cel putin de doua ori pe saptamana,folositi ulei de masline pentru salate,poate fi de folos si o cantitate moderata de vin rosu
Studiile au aratat ca un catel de usturoi,pe zi poate reduce colesterolemia,scade tendinta de coagulare a sangelui,mancati -l crud pentru un efect imediat.
-acidul folic si vitamina b12 sunt vitaminele care scad nivelul homocisteinei,o substanta din sange care creste riscul producerii unui infarct de miocard.
-consumati carne,peste,oua,pentru vitb12 si legume cu frunze si citrice pentru acidul folic.
Comentarii
Trimiteți un comentariu